AR livre

 Assim como muita gente, decidi praticar yoga durante a quarentena. Um dia, surgiu a oportunidade de realizar uma aula na praia, ao ar livre.

Me juntei a cerca de 15 pessoas, todas a uma distância de 2 metros e usando máscara. Entre as instruções de “inspira encheeee os pulmões, expira soltaaaa o ar” que fazem parte da prática, notei que todos ali tinham um objetivo em comum: RESPIRAR.

Este, que é um ato fundamental para a saúde humana. Até pouco tempo atrás, era livre, sem restrições, acessível a maioria de nós.

Está difícil manter a prática de ioga, assim como há dias em que é difícil respirar ao ar livre. Mas, não só é necessário, como vital continuar tentando.

Respirar para acalmar. Respirar para pensar. Respirar para se concentrar. Respirar para se movimentar. Respirar para, literalmente, não pirar.